Para ti

La forma más eficaz de ahorrar en el disfraz de Carnaval es hacértelo tú mismo. Y más si para su elaboración utilizas materiales reciclados o ropa vieja que tengas por casa.

Por culpa de los restaurantes de comida rápida la hamburguesa es una alimento que tiene mala fama nutricionalmente hablando. Sin embargo, si la preparas en casa con buenos ingredientes se trata de un producto muy nutritivo. No lo dudes, anímate a preparar tus propias hamburguesas...

Cuando vamos al supermercado podemos elegir entre huevos de distintos colores: blancos, marrones o, incluso, azules. Este hecho ha generado muchos mitos entre los consumidores: que si unos son más sanos, que si los otros son más resistentes.

Esta receta de garbanzos con espinacas y chorizo te permitirá disfrutar fácilmente de un delicioso plato de cuchara lleno de sabor y nutrientes. Es ideal para esos momentos en los que apetece algo casero y calentito.

Mindfulness, puede definirse como "la capacidad de prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente con interés, curiosidad y aceptación". El Mindful Eating o comer con atención plena, ayuda a los individuos a aprender a conectarse con la experiencia di...