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Dispepsia

Consejos saludables

Dispepsia

La dispepsia es un síntoma muy frecuente que no todas las personas le prestan la atención que merece. Este trastorno de la digestión, se manifiesta con malestar (ardor o hinchazón) en la parte superior del abdomen después de las comidas.

Puede provocar acidez de estómago que se propaga hacia el cuello o la garganta.

Causas que pueden ocasionar dispepsia:

  • Comer rápido y de forma excesiva.
  • No respetar las 5 comidas al día y picotear constantemente.
  • Comidas excesivamente grasas, picantes o con demasiada fibra.
  • Intolerancia a la lactosa.
  • Intolerancia al gluten.
  • Toma habitual de antiinflamatorios o aspirinas.
  • La depresión, el estrés o la ansiedad.
  • Infección por helicobacter pylori.
  • Alteraciones digestivas: gastritis, úlcera péptica, reflujo gastroesofágico…
  • Alcohol
  • Tabaco
  • Café

Remedios caseros naturales para tratar la dispepsia

  • Canela
  • Jengibre
  • Piña, papaya, como frutas de elección para el postre.
  • Infusiones de hinojo o boldo después de las comidas
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